Ditulis oleh Baiq Gina Rizki (NutriChampion Ambassador Kabupaten Lombok Utara)
Nutrichampion adalah wadah bagi remaja sebagai kader untuk mensosialisasikan dan mengedukasi gizi serta peranannya pada kesehatan pada remaja. Edukasi yang kami laksanakan selama kami bertugas sebagai NutriChampion Ambassador sangat beragam, seperti edukasi gizi seimbang remaja, peran remaja dalam 8000 hari pertama kehidupan, kesehatan sistem reproduksi, dan bahaya pernikahan dini pada remaja.
Adapun kesehatan remaja yang perlu diperhatikan meliputi:
- Status Gizi Remaja
Seperti yang kami edukasikan dan kami sosialisasikan, bahwa gizi sangat berpengaruh penting pada kesehatan remaja. Makanan menjadi faktor utama dalam kesehatan remaja. Pada masa remaja, kita harus memilih dan memilah makanan yang sehat. Itu juga termasuk cara kita untuk mencintai diri kita sendiri. Adapun yang perlu diperhatikan oleh remaja adalah label makanan, apa saja manfaat dari makanan tersebut, dan apa saja nilai gizi yang ada dalam makanan tersebut.
- Kesehatan Reproduksi
Kesehatan reproduksi pada remaja adalah kondisi kesehatan yang terkait masalah kesehatan organ reproduksi remaja tersebut, yang persiapannya dimulai sejak usia remaja yang biasa dialami oleh remaja perempuan seperti haid atau bagi remaja laki-laki adalah mimpi basah serta timbulnya janggut suara yang lantang
Kesehatan remaja merupakan hal yang sangat penting diperhatikan karena pada masa ini remaja mengalami perubahan fisik, psikologis, dan sosial yang signifikan. Oleh sebab itu, perlunya pendampingan, peran orang tua, peran guru, peran keluarga, dan peran lingkungan, sosialisasi kesehatan psikologis yang baik bagi remaja sangat berpengaruh bagi kesehatan remaja tersebut.
- Kesehatan Jasmani dan Rohani
Seseorang yang memiliki kesehatan fisik yang bagus dapat melakukan aktivitas fisik dengan baik dan tubuh dapat melawan penyakit yang menyerang imun. Kesehatan rohani adalah segala hal yang melibatkan sikap, pikiran keyakinan pribadi dalam kelangsungan hidup.
Adapun cara kita menjaga kesehatan jasmani dan rohani agar tetap seimbang yaitu dengan cara cukup beristirahat, hindari stres, menerapkan pola makan yang sehat berolahraga secara teratur, hindari penggunaan zat-zat berbahaya, menjaga kebersihan dan kerapian, membentengi diri dengan iman.
Ketiga hal tersebut merupakan contoh aspek kesehatan yang perlu diperhatikan oleh seorang remaja. Adanya NutriChampion bertujuan mengedukasi remaja melalui peer learning tentang pentingnya gizi dan peranannya dalam kesehatan remaja serta melakukan aksi nyata di lingkungan setempat melalui social project. Fokusnya mencakup aspek gizi, kesehatan reproduksi, dan keseimbangan jasmani serta rohani. Inisiatif ini penting karena remaja mudah mengalami perubahan, dan dukungan dari keluarga, guru, serta lingkungan sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mereka.
