Mindful Eating, Solusi Makan Sehat Meski Sibuk Kerja
Di tengah tekanan deadline dan beban kerja yang kian menumpuk, banyak orang lupa memberi perhatian pada apa yang mereka makan. Padahal, makan sembari kerja atau terburu-buru justru dapat memperburuk stres dan berdampak negatif bagi kesehatan. Oleh karena itu, mindful eating dapat menjadi solusi sederhana untuk mengembalikan keseimbangan kesehatan tubuh dan pikiran. Kawan Seribu, kamu sering […]